Zbliża się wiosna i lato, wszyscy czekamy na słońce i możliwość wygrzewania się w jego promieniach. Słońce dostarcza energii, która jest kluczowa dla życia. Jednak, aby móc cieszyć się jego korzyściami, należy pamiętać o odpowiedzialnym i rozważnym korzystaniu z niego, tak aby nie zaszkodzić sobie ani swojej skórze. Poparzenia słoneczne to powszechny problem. Przeczytaj, jak sobie z nimi radzić oraz jak im zapobiegać.
Objawy oparzeń słonecznych
Objawy oparzeń słonecznych mogą różnić się w zależności od stopnia nasilenia poparzenia, ale oto kilka najczęstszych objawów:
- Różowe lub czerwone zaczerwienienie skóry, które może być bolesne lub piekące.
- Obrzęk skóry wokół miejsca poparzenia.
- Bąble lub pęcherze na skórze, które mogą pękać i przeciekać płyn.
- Suchość i swędzenie skóry.
- Gorączka, dreszcze i bóle głowy.
- Nudności i wymioty.
- Słabość i zmęczenie.
W przypadku cięższych oparzeń słonecznych, mogą pojawić się objawy, takie jak:
- Bóle mięśni i stawów.
- Omdlenia lub utrata przytomności.
- Utrata płynów i odwodnienie organizmu.
- Trudności z oddychaniem.
W przypadku ciężkich oparzeń słonecznych, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na pogotowie.
Jak złagodzić ból i podrażnienie skóry po poparzeniu słonecznym?
Poparzenie słoneczne może być bardzo bolesne i podrażniające dla skóry. Oto kilka sposobów, jak złagodzić ból i podrażnienie skóry po poparzeniu słonecznym:
- Chłodzenie skóry – schłodzenie skóry jest jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie bólu i podrażnienia. Możesz to zrobić, stosując chłodne kompresy na poparzonej skórze, bądź korzystając z zimnej wody podczas kąpieli lub prysznica.
- Nawilżanie skóry – skóra po poparzeniu słonecznym często jest bardzo sucha. Aby złagodzić ból i podrażnienie, warto stosować nawilżające kremy i balsamy.
- Unikanie dalszego narażenia na słońce – skóra po poparzeniu słonecznym jest bardzo wrażliwa i narażona na dalsze uszkodzenia. Dlatego ważne jest, aby unikać dalszego narażenia na słońce i nosić ochronę przeciwsłoneczną.
- Picie dużej ilości wody – poparzenie słoneczne może prowadzić do odwodnienia organizmu. Dlatego ważne jest, aby pić dużo wody i unikać alkoholu oraz kofeiny.
- Stosowanie aloesu – aloes jest znany ze swoich właściwości łagodzących i nawilżających skórę. Możesz stosować żel aloesowy bezpośrednio na poparzoną skórę lub kupić specjalne kosmetyki na bazie aloesu.
- Stosowanie kremów z hydrokortyzonem – w przypadkach bardziej zaawansowanych poparzeń słonecznych lekarz może zalecić stosowanie kremów z hydrokortyzonem, aby złagodzić ból i podrażnienie skóry.
Jakie kosmetyki stosować w pielęgnacji skóry po poparzeniu słonecznym?
Jeśli doświadczymy oparzeń słonecznych, to warto sięgnąć po produkty, zawierające składniki kojące i łagodzące, które mogą uśmierzyć ból i złagodzić pieczenie. Takimi składnikami będą:
- Masło Shea,
- Aloes,
- D-panthenol,
- Witaminy A, E, F,
- Aminokwasy,
- Aminokwasy,
- Alantoina.
Przykładowe kosmetyki zawierające powyższe składniki to:
- Dermedic Sunbrella balsam po opalaniu
- La Roche-Posay Posthelios kojący żel po opalaniu
- Krem 10% D-panthenolu Ziaja
- Krem 10% D-panthenolu Ziaja
- Holika Holika Aloe 99% żel do twarzy i ciała
Jakie są domowe sposoby na oparzenia słoneczne?
- Kąpiel w mleku – kąpiel w mleku może pomóc złagodzić podrażnienia i zapobiec pęcherzom.
- Jogurt, kefir maślanka – nałożenie na oparzone miejsca tych produktów może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć zaczerwienienie.
- Oliwa z oliwek – delikatne wmasowanie oliwy z oliwek w oparzone miejsca może pomóc w nawilżeniu skóry i złagodzeniu bólu.
Zapobieganie oparzeniom słonecznym
W myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć, trzeba zadbać o odpowiednią profilaktykę , aby unikać oparzeń. Warto pamiętać o kilku zasadach bezpiecznego wystawiania się na promienie słoneczne.
- Stosuj kremy z wysokim filtrem np. SPF50.
- Unikaj słońca w godzinach między 11:00 a 15:00.
- Załóż nakrycie głowy, takie jak kapelusz lub czapka z daszkiem, aby chronić skórę twarzy i szyi.
- Unikaj solariów, ponieważ promienie UV, które emitują, mogą powodować raka skóry.
- Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu.
- Stosuj kremy nawilżające, aby utrzymać skórę nawilżoną i zapobiec jej wysuszeniu.
Pamiętaj, że oparzenia słoneczne mogą być bardzo niebezpieczne i mogą prowadzić do poważnych chorób skóry, takich jak rak skóry. W przypadku wystąpienia oparzenia słonecznego, zastosuj domowe sposoby na złagodzenie objawów lub skontaktuj się z lekarzem.