Skip to content

SKINCARE AWARENESS

Zacznij świadomą pielęgnację skóry

  • Strona główna
  • Słowniczek
  • Pielęgnacja
  • Składniki
  • Recenzje i ulubieńcy
  • Makijaż
  • English
  • FB

Składniki

fermenty w kosmetykach
Categories Składniki

Fermentowane składniki w pielęgnacji – sekret promiennej cery z Azji

Kosmetyki z fermentowanymi składnikami cieszą się coraz większą popularnością na całym świecie. Ich zastosowanie wywodzi się z tradycyjnych azjatyckich rytuałów pielęgnacyjnych, w których fermentowane rośliny…

20 lutego, 20259 lutego, 2025
adaptogeny w kosmetykach
Categories Pielęgnacja, Składniki

Adaptogeny w kosmetykach – jak rośliny adaptogenne wspierają zdrowie skóry

W ostatnich latach adaptogeny stały się popularnym składnikiem w suplementach diety oraz kosmetykach. Te niezwykłe rośliny, takie jak grzyby reishi, ashwagandha czy żeń-szeń, od wieków…

15 lutego, 20259 lutego, 2025
wąkrota azjatycka w kosmetykach
Categories Składniki

Wąkrota azjatycka – właściwości i działanie w kosmetykach

Wąkrota azjatycka (Centella asiatica), znana również jako gotu kola, to roślina, która od tysięcy lat znajduje zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej oraz chińskiej. W ostatnich latach…

5 lutego, 20259 lutego, 2025
odbudowa-bariery-hydrolipidowej
Categories Składniki

Skwalan – czym jest i jakie ma właściwości

Skwalan to składnik, który zdobywa coraz większą popularność w świecie kosmetologii ze względu na swoje wszechstronne właściwości nawilżające, ochronne i regeneracyjne. Często porównywany do kwasu…

4 lutego, 20259 lutego, 2025
retinol w pielęgnacji
Categories Składniki

Witamina A (retinol) w pielęgnacji – działanie na skórę

Witamina A to grupa związków chemicznych należących do karatenoidów. Wszystkie pochodne witaminy A nazywane są retinoidami. Jest dobrze rozpuszczalna w tłuszczach, odpowiada między innymi za…

24 stycznia, 20259 lutego, 2025
ceramidy - ich działanie oraz kosmetyki z ceramidami
Categories Składniki

Ceramidy – dlaczego warto włączyć je do pielęgnacji? TOP kosmetyki z ceramidami

W tym artykule przyjrzymy się szerzej składnikom, które są coraz bardziej popularne, w związku z większą świadomością dotyczącą naruszania bariery hydrolipidowej czy kojenia skóry po…

22 stycznia, 20259 lutego, 2025
Wprowadzenie do równowagi PEH Równowaga PEH to fundament świadomej pielęgnacji włosów, pozwalający na zachowanie ich zdrowia, nawilżenia i elastyczności. PEH oznacza trzy grupy składników: proteiny (P), emolienty (E) i humektanty (H). Klucz do pięknych i mocnych włosów polega na odpowiednim dopasowaniu tych trzech składników, zgodnie z aktualnymi potrzebami oraz porowatością włosów. Zrozumienie, czym jest równowaga PEH oraz jak dobierać kosmetyki zawierające odpowiednie składniki, to pierwszy krok do osiągnięcia wymarzonej kondycji włosów. Co to jest PEH i dlaczego jest ważne? PEH to skrót od: Proteiny: Odbudowują strukturę włosa, nadając mu objętości i wzmocnienia. Są szczególnie ważne, gdy włosy są osłabione, cienkie lub zniszczone zabiegami chemicznymi. Do protein należą m.in. keratyna, jedwab, kolagen oraz proteiny mleczne. Ich nadmiar może powodować sztywność i łamliwość włosów. Emolienty: Chronią włosy przed utratą wilgoci, tworząc ochronny film, który zapobiega puszeniu. Są to głównie oleje, masła, woski i alkohole tłuszczowe, które nadają włosom miękkości, gładkości i elastyczności. Humektanty: To substancje nawilżające, które przyciągają wodę do wnętrza włosa, pomagając utrzymać jego odpowiednie nawodnienie. Należą do nich gliceryna, aloes, kwas hialuronowy, miód i pantenol. Ich nadmiar może prowadzić do nadmiernej chłonności wilgoci, co może skutkować puszeniem włosów w wilgotnych warunkach. Równowaga PEH to balans tych trzech grup składników, aby włosy były zdrowe, mocne i lśniące. Równowagę tę należy dostosować do indywidualnych potrzeb – w zależności od porowatości włosów oraz ich aktualnego stanu, np. w różnych warunkach pogodowych włosy mogą potrzebować innej proporcji składników PEH. Jak rozpoznać brak równowagi PEH? Nadmiar protein: Włosy stają się sztywne, łamliwe i matowe. Nadmiar protein jest szczególnie zauważalny, gdy stosowane produkty powodują, że włosy tracą elastyczność. Nadmiar emolientów: Włosy są obciążone, tłuste i przyklapnięte. Można odczuć, że brakuje im lekkości. Nadmiar humektantów: Włosy są spuszone, zwłaszcza w wilgotnym środowisku. Nadmierna chłonność wilgoci sprawia, że włosy stają się niekontrolowane. Jak dostosować pielęgnację PEH do porowatości włosów? Włosy niskoporowate: Charakteryzują się zwartą strukturą, a ich łuski są szczelnie zamknięte. Z tego powodu takie włosy często wydają się zbyt gładkie i trudne do ułożenia. Należy stosować lekkie humektanty oraz unikać dużej ilości protein, aby nie przeproteinować włosów. Włosy średnioporowate: Są umiarkowanie chłonne i zazwyczaj dobrze przyjmują większość składników. W tym przypadku równowaga PEH powinna być dostosowana do bieżącego stanu włosów – można zwiększać ilość protein lub humektantów w zależności od potrzeb. Włosy wysokoporowate: Mają łuski rozchylone, co sprawia, że są bardziej narażone na uszkodzenia, przesuszenie i puszenie. Takie włosy potrzebują ochrony, czyli emolientów, które zamkną wilgoć wewnątrz i zapobiegną jej ucieczce. Proteiny powinny być stosowane umiarkowanie, aby odbudować uszkodzenia, ale bez nadmiernego sztywnienia. Porady praktyczne: Jak osiągnąć równowagę PEH? Obserwuj swoje włosy: Aby zrozumieć, czego potrzebują Twoje włosy, warto je obserwować po zastosowaniu różnych produktów. Zmieniaj proporcje PEH, aż znajdziesz odpowiednie dla siebie połączenie. Dobieraj produkty odpowiednio do porowatości: Przykładowo, dla włosów wysokoporowatych warto sięgnąć po emolienty, które zabezpieczą końcówki przed puszeniem, np. olej arganowy lub kokosowy. Dla włosów niskoporowatych wybieraj lżejsze oleje, np. olej słonecznikowy. Peeling skóry głowy: Regularne oczyszczanie skóry głowy pomaga w utrzymaniu równowagi PEH. Usuwa martwy naskórek, wspiera porost włosów i poprawia ich objętość. Podsumowanie Równowaga PEH to klucz do pięknych, zdrowych włosów. Aby ją osiągnąć, warto znać swoje włosy, obserwować ich potrzeby i świadomie dobierać kosmetyki. Dostosowanie ilości protein, emolientów i humektantów w pielęgnacji to proces, który wymaga czasu, jednak daje długotrwałe efekty – włosy stają się mocne, zdrowe i lśniące. Stawiaj na zrównoważoną pielęgnację, pamiętając o indywidualnych potrzebach swoich włosów oraz odpowiednich produktach, które zapewnią im to, czego potrzebują w danym momencie
Categories Składniki

Równowaga PEH w pielęgnacji włosów – proteiny, emolienty i humektanty

Wprowadzenie do równowagi PEH Równowaga PEH to fundament świadomej pielęgnacji włosów, pozwalający na zachowanie ich zdrowia, nawilżenia i elastyczności. PEH oznacza trzy grupy składników: proteiny…

3 września, 20249 lutego, 2025
Enzymy w kosmetykach
Categories Składniki

Enzymy w kosmetykach – łagodna alternatywa dla tradycyjnych peelingów?

Enzymy w kosmetykach to łagodna, ale skuteczna metoda złuszczania naskórka, która zyskuje popularność jako alternatywa dla tradycyjnych peelingów mechanicznych oraz chemicznych. W przeciwieństwie do kwasów…

3 lipca, 20249 lutego, 2025
probiotyki i prebiotyki w kosmetykach i pielęgnacji skóry
Categories Składniki

Probiotyki i prebiotyki w kosmetykach. Jak zadbać o mikrobiom?

Zapewne słyszeliście o mikroflorze jelitowej i o tym jak wpływa ona na funkcjonowanie całego organizmu. Pierwsze skojarzenie z pro- i prebiotykami wiąże się właśnie z…

3 marca, 20249 lutego, 2025
kosmetyki cruetly free i vegan
Categories Składniki

Kosmetyki wegańskie i cruelty-free – co to oznacza i dlaczego warto po nie sięgać?

W ostatnich latach coraz więcej osób zwraca uwagę na etyczne i ekologiczne aspekty swojego życia, co obejmuje również wybór kosmetyków. Kosmetyki wegańskie i cruelty-free stanowią…

23 września, 202323 września, 2023

Nawigacja po wpisach

Older Posts »

O mnie

Cześć, będę się tutaj dzielić się z Tobą moimi doświadczeniami ze świadomą pielęgnacją oraz kosmetykami naturalnymi. Nie jestem kosmetologiem ani dermatologiem, temat ten jest wyłącznie moim zainteresowaniem 🙂

Paulina

 

Zacznij tutaj: Świadoma pielęgnacja twarzy – od czego zacząć?

Ostatnie wpisy

  • Fermentowane składniki w pielęgnacji – sekret promiennej cery z Azji
  • Adaptogeny w kosmetykach – jak rośliny adaptogenne wspierają zdrowie skóry
  • Jelly mists – żelowe mgiełki nawilżające
  • Czy maska LED działa? Efekty terapii światłem
  • Wąkrota azjatycka – właściwości i działanie w kosmetykach

Tagi

etapy pielęgnacji witaminy w kosmetykach

Kontakt: paulina@skincare_awareness.pl

>

SKINCARE AWARENESS

Proudly powered by WordPress | Theme: Yosemite by GretaThemes
  • Strona główna
  • Słowniczek
  • Pielęgnacja
  • Składniki
  • Recenzje i ulubieńcy
  • Makijaż
  • English
  • FB